瑜伽垫什么材质好？买什么样的瑜伽垫才是环保健康放心好用的？注意它的材质、气味、防滑性是几个要素！质地柔软，弹性佳，可以大限度减少身体与地面接触的疼痛感，止滑效果佳，韧性佳、抗张力强，瑜伽垫厂家，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，平铺伏贴，质量轻、体积小，便于携带。这些是瑜伽垫使用者对瑜伽垫常用要求。

 

瑜伽垫的材质选择面很广，原则上说，只要是能够缓冲震动的毯/垫/巾都可以。选购：选购瑜伽垫时应该用手指按压一下，回弹力好的，缓冲比较到位、安全，还要看一下条纹的深浅多少，防滑好一点会更安全。还有就是气味，一般PVC、TPE的新垫子都有点味道，只要是正规厂家生产的合格产品敞放一段时间就好了！至于品牌，就看自己的喜好了。

 

坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3o秒，自然呼吸，东莞防滑瑜伽垫厂家，然后还原呼气。左右各做四次。

作用：能消除背骨的弯曲；缓解腰痛、背痛及脚的***；消除紧张 瑜伽垫生产厂家，增强工作***。

坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，东莞地垫瑜伽垫厂家，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，东莞土豪瑜伽垫厂家，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸直，提腰，站立。

 

据说，醉早练习瑜伽的印度人是不使用瑜伽垫的，他们幕天席地，在醉简易的场所里，进行身与心、人与宇宙的沟通。但是，现代人练习瑜伽已经与古代印度人完全不同。瑜伽垫也变成了不可或缺的辅助品。因为瑜伽垫由特殊材料制成，不同于一般的垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用。还有一种比较玄乎的说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

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